هل ـآإنت مصـآإب بـ ـآإكتئــآإب ...؟
............
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) مع ما تجده مناسبا لك ..
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ دائما
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ أحيانا
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ أبدا
الفقرات ..... دائما ..... احيانا ...... ابدا
............
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) مع ما تجده مناسبا لك ..
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ دائما
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ أحيانا
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ أبدا
الفقرات ..... دائما ..... احيانا ...... ابدا
............
1 ـ اشعر بفراغ عاطفي
ـ اشعر باليأس
ـ مشاعري متقلبة بين الفرح والتفاؤل والحزن والتشاؤم
ـ قدرتي على تحمل المشاكل ضعيفة
ـ عائلتي كثيرة الشكوى مثلي
6 ـ اشعر بجفاف الفم وارتفاع او انخفاض ضغط الدم .
ـ بيئتي مفعمة بالمشاكل
ـ تعذيب النفس الشديد مفيد
ـ اشكو من امراض جسمية لم تظهر عند الفحص
ـ تهملني عائلتي كثيرا
ـ اعاني من القسوة والتسلط
ـ اواجه مشاكل لا حصر لها
ـ اشعر بعدم التوازن في مشيتي وحركاتي
ـ اشعر بضعف الانتباه
ـ اسمع صفات واسماء غير لائقة بي
ـ امارس العدوانية على نفسي .
ـ تسيطر علي الهلاوس
ـ اصادف الفشل في حياتي
ـ أفقد اعزاءا على قلبي
ـ الكثير لا يهتمون بي
..............
اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح
بين (51ـ 60) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 41 ـ 50 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب
أما إذا حصلت على (31 ـ 40 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني , ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 20 ـ 30 ) فأنت في صحة جيدة
م ن ق و و و ل
أتمنى أن يكون أعجبكم
إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح
بين (51ـ 60) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 41 ـ 50 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب
أما إذا حصلت على (31 ـ 40 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني , ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 20 ـ 30 ) فأنت في صحة جيدة
م ن ق و و و ل
أتمنى أن يكون أعجبكم
